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本文告诉你关于身体的的35个健康常识，快来围观！

盘点关于身体心、肝、肺、眼、鼻等器官的35个健康常识，有些可能你还不了解。健康常识01鼻子1.一个鼻孔出气是真的。在一整天里，也总是一个鼻孔处于工作状态，另一个鼻孔处于休息状态，这被称为鼻循环。①2. 游泳能缓解鼻炎，也能“帮倒忙”

2023/03/03

人人都该知道的 18 条健康、安全常识！

健康不仅是没有疾病或者不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会实践的完美形态。换句话说，一个完全健康的人，除了客观上拥有健康的身体，健康的意识，还需要掌握基本的健康理念。这不仅是对自己的健康负责，更是对他人的健康负责。但事实

2023/03/03

怎么才能快速入眠呢？看完本文就知道了

现在人们的生活压力大，很多人的身体都是亚健康，然后影响失眠质量，导致很多人都失眠，难以入睡，那么，怎么才能快速入眠呢?有什么方法呢?失眠可以算得上是非常严重的一种“孤寂”行为，每当万家灯火透亮，独留我一盏时，总会感觉自己在黑

2023/03/02

如何正确吃荔枝，10个小诀窍多吃也不上火！

春天来了，夏天还远吗?在炎热的夏天，现在正是吃荔枝的好时节。剥开壳，把果肉轻轻的放进嘴里一咬下去，汁水满溢嘴，紧跟着一股鲜甜的汁水流淌入喉，如果荔枝是冰过的，那真的是沁凉到心头，一颗一颗根本停不下来!那么，问题又来了，到底如

2023/03/02

谁知道，维生素C可以天天吃吗？

现在随着生活的逐步提高，人家对品质的追求也跟随着上升，很多人开始买保健品等，那么很多人会问维生素C可以天天吃吗?..针对这个问题，小编下面给大家分析了一下，让我们一起来看看吧! 维生素C可以消除人体内的自由基和活性氧化因子，在一定

2023/03/02

10条建议，养护肠道健康

任何疾病均是三分靠治，七分靠养，肠道也是如此。无论是炎症性肠炎，还是消化不良重在调养，特别是在饮食方面，饮食不当会造成腹痛、消化不良和腹泻等，加重身体不适，长久下去可造成营养不良，那该如何饮食才能养护肠道健康?养护肠道健康

2023/03/02

这些“生活常识”，把你骗了多久？

现在大家的健康意识越来越强了，防癌意识也随之提高了很多，很多人还会搜集很多防癌的小妙招。下面就让我们一起来看看传说中的“生活常识”到底有没有误区?有人认为吃大蒜能预防胃癌，吃隔夜菜容易致癌，喝粥养胃，吃辣椒伤胃，这是真的吗

2023/03/02

医生提醒：胃不好的人，平时常吃4种水果，或有助修复胃黏膜

导语：根据相关的数据统计显示未病的发生率大约是76.8%，而未病患者人数大约已经高达1.62亿，并且在我们的日常生活当中，很多人或多或少都存在着一些胃部问题，而“十人九胃病”的问题也已经成为一种现状。胃部属于是身体当中特别娇弱的一个

2023/03/02

20种坚果排名顺序来了，这5种太优秀了

你的坚果吃够了吗?很多人都知道坚果种类很多，但是不知道坚果排名到底是怎么样的，下面小编给大家简单介绍一下哦!中国居民膳食指南推荐，每周吃50-70g坚果，平均每天10g左右但根据调查，中国人日常的坚果摄入量每天只有3.6克左右[1]。为什么推荐

2023/03/02

孕妇为什么不能吃火锅？主要还是担心这些

火锅，作为一种方便快捷又美味的餐饮形式，已经越来越受到人们的青睐，鸳鸯锅，重庆火锅，自助火锅等种类热度居高不下。但是最近的医学研究表明了，吃火锅也有许多不好的地方，特别是对孕妇来说。接下来小编就来解释一下为什么孕妇不能吃

2023/02/03

做平板支撑减肚子吗？来看看实测的效果

大家都知道平板支撑这个动作，还记得在读书的时候，上体育课经常被老师要求做平板支撑，平板支撑是一个很容易做的动作，工作比较忙碌的人，平时在办公室就可以做平板支撑，另外在家里的很多地方都可以做，别看这是一个简单的动作，对健康

2023/02/03

最快速的减肥方法，这5种办法经济又实用

所有那些想要通过节食来减肥，从而弄得精疲力尽的那些人，我想你们是时候好好想想你们的想法了。只有持续的努力锻炼以及合理的饮食规律才能减轻体重。1.高强度间歇训练停止长跑或者任何稳定的有氧运动吧。高强度间歇训练是唯一能够同时燃烧

2023/02/03

为什么晚上睡不着觉？来对比下看你是什么原因

晚上睡不着觉是我们每个人都要面对的一个问题，我们可能因为很多原因睡不着，从婴儿到老年人都有睡不着的问题困惑，不同的人群有不同的晚上睡不着的原因，这些原因让我们整夜难以闭上眼睛，变得头疼甚至精神萎靡不振，很大程度上丧失了对

2023/02/03

想了解细胞免疫治疗需要几个周期

想了解细胞免疫治疗需要几个周期?一般来讲，第一次采血2周后，回输培养加工后的免疫细胞。原则上，这种循环反复4-6次左右。这个6次的周期为“1疗程“。根据检查结果等的基础上，决定之后治疗战略，可以重复治疗周期或接受治疗。根据病情的进

2023/02/03

睡眠周期应如何调节？这本书给出解释

中新网客户端北京2月4日电(记者上官云)睡眠，是人们关注的问题之一。最近由果麦文化推出的《睡觉》一书，对调节睡眠等相关问题做出解答。其作者梁冬表示，他把睡眠当作一个学会自我管理的切入点。《睡觉》一书共12章，详略得当。其中，梁冬

2023/02/03

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