健康养生-潮风云综合资讯网-潮风云综合资讯网

牛油果煎饼该怎么做？

牛油果煎饼该怎么做?下面就跟着小编一起去了解一下吧!1、准备材料：牛油果70克、香蕉100克、低筋面粉100克、蛋黄1个。2、牛油果去皮切块，香蕉切片。3、将香蕉、牛油果和水放入破壁机，打成糊。4、容器中放入低筋面粉，倒入打好的牛油果。5、加

2023/04/17

汉堡为什么会被称为“垃圾食品”？

面包是碳水化合物来源，生菜，西红柿可以补充人体维生素，牛肉/鸡肉是优质蛋白质，为什么组合在一起的汉堡包被称之为“垃圾食品”呢?下面小编就带大家了解一下吧!虽然汉堡包含有面包、肉和蔬菜，但肉的比例太高，蔬菜的比例太低，缺乏维生

2023/04/17

养生茶虽好，千万别喝错！

俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排!喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易，如何喝茶最“对味”?一起来看↓由于冲泡方便，又属药食同源，“喝茶”养生的方式十分流行。中医体质学说为养生茶的制作

2023/04/11

养生指南做好中医药文化传承，大力发展营养保健事业

做好养生指南服务，中医药文化传承，发展营养保健事业，非常关键。首先，中医药文化是我国独具特色的优秀文化遗产之一，拥有悠久的历史和博大精深的理论体系。中医药文化传承保护重要意义在于，一方面可以让我们加深对中华文明的感悟，另

2023/04/11

关于养生的注意事项！

现在很多人都讲究养生，都会随着季节的变化而变化。事实上，你知道吗?一天中不同时间的养生重点不同，养生的黄金时间是饭后。那么餐后半小时之后做哪些事情养生的效果会更好呢?一、早餐后半小时早餐后半小时，可以吃一些富含维生素的水果，

2023/04/11

皮蛋到底是“人间美味”还是“健康杀手”？

皮蛋的味道口感醇香，入口爽滑，而回味更是绵长状态，深受人们的喜爱与欢迎，不管是直接凉拌着吃，还是做成皮蛋瘦肉粥、皮蛋鱼片汤，或者是皮蛋拌豆腐，都是日常生活里非常受人喜爱与欢迎的菜系。但是人们常说“蛋红是非多”，虽然皮蛋这

2023/04/11

糖尿病患者不能吃什么？

我国糖尿病的发病率是比较高的，特别是最近几年，呈现出了年轻化的趋势，其实糖尿病的出现和人们的饮食具有密切的关系。糖尿病属于一种富贵病，现在人们的生活水平有了很大的改善，饮食也变得多种多样，但是造成糖尿病的患病率剧增。如果

2023/04/11

常喝枸杞泡水，一定要搞清楚这6个问题！看完心里就有数了

俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不仅有很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋润肺阴的功效。虽然常喝枸杞泡

2023/04/11

经常喝小米粥，究竟是升血糖，还是降血糖？答案来了

小米当中还有着大量的膳食纤维进入到身体里，不仅可以保护肠道，也能够增强胃部的蠕动能力，可以很好的增强肠胃蠕动，以此来改善胃部受损或者是便秘问题。除此之外，经常喝小米粥，还能够给身体提供大量的色氨酸，这种物质能够很好的促进

2023/04/11

一勺猪油等于五副药？常吃猪油是养生还是有害？

猪油很多年轻人并不了解，甚至没有见过，但是30年前猪油可是被家家户户当成宝贝一样的存在。炒菜的时候放上一勺猪油，特别的香，很多人更是经常吃猪油拌面猪油拌饭，这也是一种特色美食。生活条件提高之后，人们越来越注重养生，吃猪油的人

2023/04/11

分享一个治脚气方法，大家一起来围观！

足癣(俗名脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，

2023/03/30

防脱发小妙招，抓紧学起来！

现在很多人说，头发干枯毛躁，脱发严重，今天小编告诉大家一个防脱发小妙招，一起来看看吧!做到以下4个方面，你的头发会浓密又健康通常情况下，每个人的头上大约有10万个毛囊，随着年龄的增长头上的毛囊会逐渐减少，尤其是人到中年以后都会

2023/03/30

常喝枸杞泡水，一定要搞清楚这6个问题！

俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不仅有很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋润肺阴的功效。虽然常喝枸杞泡

2023/03/30

洋葱可以保护“心脏”？一文告诉你真相

心脏在五脏六腑中被称为“君主之官”，是人体最重要的器官之一，在生命中起着主宰与统帅的作用。如果心脏出现了问题，会影响到人体的健康，人的寿命也会受到影响。俗话说：“春养夏忙，秋收冬藏”，春天是万物复苏的季节，各个生物逐渐生

2023/03/30

老一辈人口中的“痛风草”，原来是长这样子的

导语：老一辈人口中的“痛风草”，原来是长这样子的，农村路旁就有很多在农村最不缺的就是各种野草了，所以对于农民伯伯来说并不受重视，认为它们都是毫无用处的杂草。所谓“乡间无杂草，认识皆是宝”，其实，生长在农村的每一种野草都有

2023/03/28

大家知道米饭热量是多少千卡？

其实米饭热量也是各有不同的，取决于你放了多少水还有大米的质量。一般的大米是150克生米300克水煮出来的米饭是360克左右，100克生米的热量为360打卡。按照这样子出来100克米饭，为150大卡左右。所以米饭的热量还是可以的，只要不过多的食用，不

2023/03/27

谁知道，经常胃胀怎么调理好？

很多人都在问，经常胃胀怎么调理好呢?该用什么方法呢?胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀气导致。严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃

2023/03/27

上班族怎样避免春季疲劳？

四月就要结束了，五月即将到来，首先便是我们所期待的五一小长假。五一假期的来临，使人心情格外愉悦。天气渐渐变暖，春困现象也日渐凸显，在上课、工作时打哈欠、打瞌睡，困意浓浓。那上班族怎样避免春季疲劳?下面跟着小编一起了解。上班

2023/03/27

关于健康和饮食的一篇文章

我们是否真的应该以每天步行一万步为目标，或者每天饮用两公升水?是时候弄清真相了。我们很容易认为科学在所有涉及饮食和健康的事情上一直在变。譬如红酒到底对人有益还是有害?不同新闻报道中的相反观点令人莫衷一是。事实上，在哪些做法对

2023/03/03

健康7大准则，能做到2个算你厉害！

有人说，打败一个年轻人，只需要一张体检报告单。中年青年报社社会调查中心做过一项调查，45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者表示害怕体检的比例最高，为52.3%。害怕体检，68.1%的受访者是担心会查出身体有问题。的确，不少疾病都

2023/03/03