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学点脂肪小常识，减脂效率能翻上几倍

学点脂肪小常识，减脂效率能翻上几倍盲目运动并不一定就能减肥，也不是简单热量的摄入少于消耗，尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪，达到减肥又塑形的效果。先耗糖原后燃脂？说到减肥，跑步是一种非常理想的方法。不过你也许听说过，跑步

2023/04/17

胃病看中医还是西医好？

胃病看中医还是西医好？我是一名胃肠外科医生，属于西医，我来谈谈我的看法。胃病很多人都有，特别是慢性胃炎，胃溃疡，功能性消化不良，反流性食管炎，幽门螺杆菌感染，胃癌等等。得了胃病，是选择西医还是中医，似乎各有各的道理，有人

2023/04/17

武当太极拳13式动作

武当太极拳13式动作太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以

2023/04/17

养胃汤煲汤食谱大全-

养胃汤煲汤食谱大全-最养胃的十种炖汤？丝瓜豆腐鸡蛋汤食材：丝瓜1条、鸡蛋2个、豆腐1块、姜1片、葱1根、盐适量、油适量做法：豆腐切小块，放淡盐水中浸泡几分钟；丝瓜去丝去皮，切滚刀块；姜切丝，葱切末；鸡蛋先打散在碗里；锅中加水3碗，

2023/04/17

有哪些增加饱腹感的食物？

有哪些增加饱腹感的食物？吃食物后带来的饱腹感，不只是吃食物的数量带来的，也就是并不是吃的多，才能给我们带来饱腹感。饱腹感，还跟吃食物的种类有关系。我们都知道，吃太多吃太饱，对身体健康是不利的，比如容易犯困、影响脾胃功能、

2023/04/17

养生知识秋季养生-秋季养生常识

养生知识秋季养生-秋季养生常识冬季养生在御寒，那秋季养生？秋季养生宜养肺、健脾胃，要补肾纳气。1、调理脾胃在秋季要调理脾胃的话,一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物,这也是清热、健脾最要注意的饮食调理。2、健康

2023/04/17

五动作打造性感翘臀

五动作打造性感翘臀衡量一个美女性感的标准绝对少不了翘臀，什么样的臀部才算性感翘臀?屁股大但是臀部的肉松松垮垮或者臀部扁扁平平这些绝对算不上翘臀，完美的翘臀是臀部肌肉紧实挺翘，跟胸部其实是一个道理。下垂的臀部不仅没有形状，还

2023/04/17

有效塑造美胸六动作

有效塑造美胸六动作胸部是女人一道亮丽的风景线，是体现女性魅力的重要特征之一，并不是所有女人都能拥有一副完美杯大的胸部，平胸、外扩、下垂，这些都是女性面对不完美胸部时的烦恼，女性胸部的塑造备受关注，对自己胸部不满意的人很多

2023/04/17

土豆抗老瘦身神奇功效

土豆抗老瘦身神奇功效1、土豆吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变

2023/04/17

五个神奇的瑜伽体式理疗效果不要太好

五个神奇的瑜伽体式理疗效果不要太好如果你经常被生理疼痛、腰疼、疲倦乏力、颈部僵硬、肩膀酸痛、消化不良及头痛等现代病困扰的话，不妨来试试瑜伽吧!生理疼痛蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节，从而消除生理痛，使卵巢功能正常化，调

2023/04/17

血气不足怎么调理最好吃什么好-

血气不足怎么调理最好吃什么好-气血不足吃什么调理的又快又好？气血不足可以吃补气血的食物和药物，都能起到调理身体的效果。饮食方面可以适当多吃红枣、山药、花生、蛋类、鱼类、瘦肉等食物，有助于补益气血。如果气血亏虚较严重，需要在

2023/04/17

想要瘦，这东西要吃够！鸡蛋和牛奶里面都富含它

想要瘦，这东西要吃够！鸡蛋和牛奶里面都富含它不少营养专家都说过，没有蛋白质就构不成我们的生命体。是的，母亲孕育我们的时候，在胎儿时期每天都需要蛋白质。那么，在减肥期间，我们是否应该每天都补充一定的蛋白质呢？首先，我们得了

2023/04/17

演艺圈流行的脐疗减肥法

演艺圈流行的脐疗减肥法肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏

2023/04/17

香菜的药用价值有哪些？

香菜的药用价值有哪些？香菜，又叫做芫荽。在我们老家经常是用来调味的。香菜可谓是百搭选手，面汤、肉汤或者炒菜快熟时，都可以放少许香菜，用来提味。现在，火锅店等菜单上都会有香菜，喜欢吃的都把它当做蔬菜来吃。香菜有何药用价值呢

2023/04/17

有什么方法可以快速减掉大肚腩？

有什么方法可以快速减掉大肚腩？犯困、脸油、大肚腩、长痘痘，三伏天调理方法都在这儿了觉得对您有所帮助，记得看后点击关注，后续内容更好看，也可以转发给身边朋友看一看！更多相关建议：如何快速减去大肚腩？健康苦行僧，开讲啦！不良

2023/04/17

抑郁症、非典型抑郁症都是什么表现？

抑郁症、非典型抑郁症都是什么表现？典型抑郁症?表和交流时的表现为：1.苦瓜脸、要么沉默，要么“祥林嫂”样滔滔不绝般地诉苦。2.医生在对症状询问时以下十条多数都有：情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、失眠早醒或彻亱难眠、脑子停不下的焦虑

2023/04/17

一家三口两死一重伤！元凶就藏在家里

一家三口两死一重伤！元凶就藏在家里前几天，在中牟县占杨村一间出租屋内发生了一起悲剧，一提起来这个事，来自湖南的小瞿就泣不成声。大年初七，小瞿的哥哥带着老婆和4岁的孩子回到了位于中牟的小吃店，将店里打扫干净后，就准备回家洗澡

2023/04/17

有哪几个症状提示孕妈需补铁？

有哪几个症状提示孕妈需补铁？孕期缺铁，不仅会影响自身健康，还会导致胎儿发育迟缓、出现智力缺陷，严重情况甚至致使胎儿出生时发生死亡。及时补充铁元素。因为对于孕妈而言，缺铁的危害性远远大于普通人，在孕期保证充足剂量的铁，是相

2023/04/17

为什么上火后更容易感冒？上火引起的感冒如何治疗？

为什么上火后更容易感冒？上火引起的感冒如何治疗？春节期间每天都与大鱼大肉、瓜子花生相伴，麻将扑克通宵打着，不分昼夜睡着。节后突然上班，很多人会出现嗓子疼、上火等症状，然后一不小心就感冒了。于是乎，我们反省，为什么上火之后

2023/04/17

一天喝多少酒不会影响健康？

一天喝多少酒不会影响健康？对于这个问题，首先就有瑕疵，只要是喝了，酒精就会对身体带来危害，所以不喝最健康；但是相比又不是很实际，只能说喝多少相对会健康些？说起吃饭一定会干的一件事，大多数人肯定都会说是“饮酒”。关于饮酒，

2023/04/17

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