秋冬季节的八道营养汤。
·第一道板栗排骨汤。秋天干燥，聪明的妈妈们一定要多给孩子喝这个板栗排骨汤，鲜甜美味又营养。
→剁好的排骨不用焯水，只要撒适量的面粉，用清水反复的揉搓干净，这样不仅能去腥，还能保留排骨的营养成分不容易流失。
→砂锅倒入洗净的排骨、板栗、红萝卜，加多两片姜。
→加满山泉水，小火炖50分钟，最后下点盐调味即可。
干燥的天气你也给家人做起来。
·第二道山药疙瘩汤。妈妈从小就告诉我这个季节要多喝这个汤，做法简单营养满满。
→铁棍山药用刀剁碎，再加一勺面粉搅拌成这种颗粒状。
→锅中油热倒入3个鸡蛋液，快速滑散滑熟。盛出备用。
→锅留底油，放葱、姜和西红柿，小火慢慢煸炒把汤汁炒出来。
→接着加入99度的开水，再倒入搅拌好的山药煮3分钟。
→把山药煮熟后放入炒好的鸡蛋碎和一把小青菜，来一点虾皮，再加一勺盐。切记千万不要放鸡精，搅拌均匀即可。
做法简单，营养丰富。
·第三道蔬菜滑肉汤。都少不了一道滑肉汤，肉片滑嫩，汤汁酸爽开胃，看完视频就能学会。
→新鲜的里脊肉切成厚厚的薄片，然后加盐、鸡精、少许胡椒粉、葱姜水抓匀腌制5分钟。
→选择娘家自制的红薯粉，少量多次的加入清水搅拌均匀化开。
→像我这个样子倒在腌好的肉片上，抓至每块肉片都裹上浆，西红柿对半切开再切成小块。
→油热下入西红柿炒出汤汁，加入适量的清水，水开下入肉片煮至定型后轻轻的滑动一下。加盐、鸡精调味，抓一把青菜淋上少许香油，煮熟后就可以出锅了。
这样做的滑肉汤肉片鲜香滑嫩，天冷了你也给老公孩子做起来。
·第四道清炖羊排。秋意越来越浓，少不了一顿清汤羊排。那怎样做出来才能软烂脱骨还不膻呢？
→首先清水中加一勺盐调成淡盐水，把羊排放进去浸泡20分钟，这一步不仅能软化肉质，还能把羊排里面的血水充分的浸泡出来。
→羊排冷水下锅，加一大勺料酒进一步的去膻。
·水开撇去浮沫，煮5分钟捞出再用温水清洗干净，切记不要用冷水否则久炖不烂。
·洗净后放入砂锅中，一定要加入开水吃起来才不会发柴。再加两片白芷它有去膻蒸香的作用，其他什么都不需要放。中小火炖煮50分钟，调味只加盐再放入枸杞和香菜即可。既能大口吃肉又能大口喝汤简直太香太满足了！
第五步
