#你旅行去到过最远的地方是#
我的手机一直在提醒我，去年三月在林芝赏桃花.今天顺便出一篇“桃花团”的内容，另外高原团有哪些需要准备的，作为全陪导游、或者小团导游你需要注意哪些？
1️⃣旅行前，花点时间了解你的客人，包括他们的年龄、健康状况等。
2️⃣做好身体准备：加强身心训练，提前适应高海拔环境。3️⃣装备检查：确保每个人都带有必要的高原装备
️我们的队伍分成两拨，一拨选择经典的火车旅行，由我同事带队。耗时39个小时，我带领另一拨客人飞机出行，仅用了4个半小时，轻松愉快到达.
火车团客人：一大半客人在经历10小时后出现昏沉、难受、缺氧状况。我的导游朋友一切还好。
✈️飞机客人：一行8人，其中一名60岁叔叔，刚下飞机就出现了短暂缺氧，其他人暂未出现缺氧状况.
♀️傍晚又出现2、3个客人头昏、心慌、呼吸急促等情况，后得知客人下午去闲逛又吃了一顿火锅，看客人表情狰狞、痛苦，酒店工作人员判断不是简单的缺氧，要立刻去。
️如果当天到达拉萨还没有高反，很幸运但一定不要大意。之后的路程会渐渐上海拔，心里承受能力会减弱，身体的反应是我们控制不了的。
我的经验是：除了早睡觉，还是要吃一些高反，如果有vc晚上喝一杯，第二天早餐后，吃一片外加1只葡萄糖，随身携带巧克力、糖果、不要吃得太饱，以免晕车加高反更难受。
️前往林芝，需要翻一座海拔4500+雪山。这段路是很难受的，所以低头族们先忍忍，让自己时刻清醒别老睡，到中途休息点其实已经穿过雪山高处，慢点走路，平稳内心、让自己身体放松、身心放松。
♀️作为导游人员你一定不能倒下，所以我成了“还健康”的导游，此刻关心每位客人的健康状况非常重要，及时和地接沟通线路、依照客人状况进行调整、多次休息等，面对健康危机迅速就医。记住，每个人体质不同，探索XZ应量力而为。
❤️经过两三天很多人的身体状况得到缓解，但到了羊卓雍错、通往鲁朗风景区路段还会有第二波反应。下篇见
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