来源：军报记者 作者：尚宝延、易飞 责任编辑：曾礼明
夏季天气炎热，在训练过程中，身边战友突然晕倒失去意识、呼吸停止、心脏骤停……
急急急！
怎么办，怎么办？！
你能做的，除了大声呼救，还能做什么？试试心肺复苏术（CPR）吧！
接下来，就让我们跟随卫生员小哥哥，一起学习具体步骤吧！
在发现伤员后，应先检查现场是否安全。若安全，可当场进行急救；若不安全，须将伤员转移后进行急救。
意识、呼吸、心搏的判断
检查意识。先轻拍伤员，并大声呼叫约10秒： “同志同志你怎么了？……”在拍动伤者时，不可用力过重，以防止骨折或其它外伤时，加重损伤。然后用手指甲掐压人中穴约5秒，如无反应表示意识丧失。
检查呼吸。采用“听、看”的方法。先将耳朵贴近患者的口鼻附近，仔细倾听有无气流呼出的声音，同时观察胸部有无起伏动作。
检查脉搏。采用触摸颈动脉的搏动，用食指、中指先找到气管，再将两指下移到气管与颈侧肌肉之间的沟内，即可触及颈动脉，时间不少于10秒。如伤员意识丧失、呼吸停止、脉搏消失，即刻摆好抢救体位，即平卧在平地或硬板上，双上肢放置于身体两侧。
胸外心脏按压
抢救者应跪在伤员躯干的一侧，两腿稍微分开，重心前移。胸外心脏按压部位：先以右手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将左手掌跟放在胸骨下1/3处（或两侧乳头连线中点）。
再将右手放在左手上，十指交错，握紧左手。按压时不可屈肘。按压力量经手掌跟部而向下，手指应抬离胸部。
胸外心脏按压方法：急救者两臂位于病人胸骨下1/3处（或两侧乳头连线中点），双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，快速、有节奏地垂直向下按压，对中等体重的成人下压深度应5-7厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。
如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等， 按压频率为每分钟100-120次。当急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸外心脏按压，进行2次人工呼吸，如此交替进行。
开放呼吸道
昏迷的病人常因舌后移而堵塞气道，所以人工呼吸的首要步骤是开放呼吸道。急救者以一手置于患者额部使头部后仰，并以另一手抬起后颈部或托起下颏，保持呼吸道通畅。
对怀疑有颈部损伤者只能托举下颏而不能使头部后仰；若伤员口中有异物（包括义齿），应使伤员面朝一侧（左右皆可），将异物取出。
若异物过多，可进行口对鼻人工呼吸。即用口包住伤员鼻子，进行人工呼吸。
人工呼吸
口对口人工呼吸在保持患者仰头抬颏前提下，施救者用一手捏闭患者的鼻，然后深吸一大口气，吸气量以足以使胸壁抬起为度。
迅速用力向患者口内吹气（注意包住伤员口唇外周，形成密封圈）,然后放松鼻孔，照此反复约每5秒钟一次，每次吹气时间为1-1.5秒，通常每个循环吹气两次，直到恢复自主呼吸。在吹气时要注意边吹气边观察伤员胸廓扩张和回缩程度；细听和感觉停止吹气时伤员呼出的气流。若属满意，即可继续做口对口人工呼吸。
在口对口人工呼吸时，要用呼吸膜或纱布防止患者体内细菌传播。
注意事项：
（1）胸外心脏按压术只能在患（伤）者心脏停止跳动下才能施行。
（2）口对口吹气量不宜过大，胸廓稍起伏即可。吹气时间不宜过长。吹气过程要注意观察伤者气道是否通畅，胸廓是否被吹起。每次按压胸廓必须完全自弹。
（3）胸外心脏按压和口对口吹气应同时进行，严格按压和吹气30:2的比例操作，按压和吹气的次数过多和过少均会影响复苏的成败。
（4）胸外心脏按压的位置必须准确。不准确容易损伤其他脏器。如部位太低，可能损伤腹部脏器或引起胃内容物反流；部位太高，可伤及大血管；若部位不在中线，则可能引起肋骨骨折、肋骨与肋软骨脱离等并发症。
（5）按压的力度要适宜，过大过猛，容易使胸骨骨折，引起气胸血胸；按压的力度过轻，胸腔压力小，不足以推动血液循环。
（6）施行心肺复苏术时应将患（伤）者的衣扣及裤带解松，以免引起内脏损伤。按压时手掌不能离开伤员胸壁，以保证按压部位不变，以及动作的连贯性和弹性；按压的力量大小应依伤员的身体、胸廓情况而定。
（7）按压有效时必须坚持不懈，绝不可半途而废。
作者：尚宝延、易飞
摄影：李子恒、陈建飞
